避免肝癌侵扰积极预防才是王道

如何预防肝癌？　　1.从预防肝炎做起　　患慢性乙肝或丙肝的患者比正常人患肝癌的几率高10~30倍。因此，使用肝炎疫苗预防肝炎，已成为预防肝癌途径之一。　　2.注意饮食卫生，防止癌从口生　　发霉食品与肝癌的发生有直接关系，因此要远离致癌物，不吃发霉、腐烂的食物。饮食要丰富，粗细搭配，多吃蔬菜水果，少吃精米精面、动物性脂肪和低纤维素食物。因为粗粮、蔬菜、水果中含有丰富的矿物质、维生素，多吃此类健康食品，对预防肝癌非常有好处。　　3.适度饮酒　　酒在人体内需经肝脏来解毒。长期大量饮酒可以引起肝脏损害，导致肝硬化。如果在肝硬化基础上再饮酒，部分患者会转变为肝癌。所以戒酒对于预防肝癌的发生是十分重要的。　　4.不良情绪伤肝　　注意心理卫生，保持乐观积极的心态，因为愤怒、忧伤等不良情绪容易伤肝，就是中医说的怒伤肝。　　5.避免过度疲劳　　疲劳过度也会伤害肝脏，所以要保证充足的睡眠和休息，安排好日常的工作和生活，注意劳逸结合，适当进行体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力，从而积极有效地预防肝癌。更多肝癌文章推荐》》》肝癌预防的四个步骤 控制肝炎最重要 肝癌晚期患者有哪些症状？肝癌患者要积极治疗别放弃运用手术治疗肝癌效果怎样肝硬化和肝癌能预防吗？