肺癌的帮凶有很多远离这3种常见因素

肺癌的帮凶有很多 远离这3种常见因素 [标签:url] [标签:科室] 摘要：吸烟是引起肺癌的主要原因。大量临床研究表明，85%以上的肺癌患者与吸烟有关，吸烟的人群比不吸烟人 生肺癌的几率高出16倍。 肺癌的帮凶有很多，注意远离这3种常见因素 1、抽烟 吸烟是引起肺癌的主要原因。大量临床研究表明，85%以上的肺癌患者与吸烟有关，吸烟的人群比不吸烟人 生肺癌的几率高出16倍。 发生肺癌的原因与初次吸烟的年龄和吸烟量有关，初次吸烟的年龄越小，吸烟量越大，发生肺癌的几率越大。 2、职业因素 工作中经常接触石棉、砷、铬、镍、沥青、二氯甲醚等物质的人员，肺癌的发生显著增高。多项研究表明，经常接触石棉病吸烟的人，患肺癌的几率会明显增加。 3、厨房油烟 油烟气是女性患上肺癌的主要因素。研究发现，做饭时，油炸食物、炒菜等，会导致局部环境PM2.5迅速飙升几十倍之多。此外，做饭一小时，吸入体内的油烟气是抽20根 的量。建议，在做饭时，应开启油烟机，家中未装油烟机的，一定要保证空气的流通。远离肺癌，做好3件事 1、补充营养物质 硒是"抗癌之王",它能"提高"人体免疫及抗氧化能力、"解除"致癌物的毒性、"抑制" 细胞増殖并促其凋亡,并"切断" 营养供给,使其逐渐消亡,从而减少 的发生。 而当人体缺硒时,可诱发肺癌、肝瘟、胃瘟等多种疾病因此,在生活中我们可以喝一些茶,如"玲珑菊、金银花、乌龙茶或者红茶"以此来补充硒。 其中,玲珑菊——是四大怀药之一的药用菊。不仅硒元素含量更丰富,且富含抗氧化剂和三萜类化合物,泡茶、做粥时放些玲珑菊,有利于保护肺部健康,降低肺瘟发病率。 2、正确的饮食习惯 调查研究显示，常在路边吃煎、炸食物的人，患肺癌的危险性是常人的3倍。这是因为少数路边摊可能用劣质油，经反复高温加热的油冒出的烟中，有害气体浓度很高。 肺癌的饮食预防宗旨，就在于利用食物的营养成分来干预癌前病变，预防肺癌发生和分化，在饮食方面也有一定的禁忌。比如：宜多选择高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的；忌烟、忌酒；少吃辛辣刺激性食物如葱、蒜、姜、花椒等；少吃油煎、烧烤等热性食物。 "很多癌症都是吃出来的，因此我们提倡要养成正确的饮食习惯。" 建议每日吃两次水果，可以降低肺癌发病率，减少患其他恶性 的风险，对心血管疾病有预防作用。 3、定期体检 不明原因的刺激性干咳，感冒后咳嗽持久不愈，突发痰中带血或鲜血丝，固定部位反复发生肺炎，这些都是肺癌早期的危险信号。 50岁以上的人，如果每天吸烟的支数乘以吸烟的年数大于400（肺癌的吸烟指数），就属于肺癌高危人群。 肺癌高危人群尽量每年做胸片正侧位检查，对怀疑有问题的病例，再进行普通CT扫描，甚至用螺旋CT详细检查。如此坚持体检，可早发现、早治疗。"