台湾25民众三餐不肉不欢易得大肠癌

台湾25%民众三餐不肉不欢 易得大肠癌 [标签:url] [标签:科室] 摘要：台湾营养基金会调查称，25%的受访者三餐都吃肉，35%的受访者每天两餐吃肉。基金会执行长吴映蓉表示，大肠癌成为台湾人最容易引发的癌症，也与爱吃肉类、少纤维质脱不了关系。 台湾营养基金会最近针对500多名25岁以上 进行调查，发现35%的受访者每天两餐都吃肉、25%的受访者更是三餐有肉，但有73%的民众不了解饮食中蛋白质摄取的优先级。在饮食指南中蛋白质来源顺序比较好是“豆、鱼、肉、蛋”，营养师建议应以豆腐、豆干、豆腐等植物性蛋白质取代部分肉类。有效预防大肠癌。 吴映蓉称，肉类虽然是蛋白质摄取的重要管道，但饮食中过多的蛋白质来自于肉蛋类，会增加饱和脂肪与胆 的摄取，提高心血管疾病的 率。另外大肠癌成为台湾人最容易引发的癌症，也与爱吃肉类、少纤维质脱不了关系。 （实习编辑：陈丽珊）